Una estrategia para minimizar la inflamación y fomentar la curación de heridas cerradas, como contusiones y esguinces: (P) protección, (OL) carga óptima, (I) hielo, (C) compresión, y (E) elevación. Es una modificación del principio RICE, que recomendaba descansar (R) la parte lesionada.
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