Isoinerciales (ejercicios)
Definición
El término inercial hace referencia a la unión de dos palabras “iso” que significa mismo e “inercia” que significa resistencia, por lo que se puede definir el ejercicio isoinercial como el entrenamiento que tiene la capacidad de trabajar tanto la contracción muscular (concéntrica) como el estiramiento muscular (excéntrica).